Yoga und Wellness in der Elbtalaue für Frauen

  • 03.12.2021 bis 06.12.2021

  • 06.05.2022 bis 09.05.2022

  • 11.11.2022 bis 14.11.2022

 

 

Dieses Wochenende ist eine Auszeit für Dich..

Genieße Yoga-Einheiten, Fantasiereisen, Klangerlebnis und Meditation.

Tauche ein in eine Yogapraxis, die so kreiert ist, dass sie für alle geeignet ist. Egal ob Du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst, Dein Wohlbefinden steht immer im Vordergrund.

Genieße die Nutzung der Sauna und des kleinen Schwimmbads.

Wenn du magst, buche eine Relaxmassage. (Kostenpflichtig: Finde eine Auswahl der verschiedenen Massagen auf der Webseite!)

Erhöhe Deine Lebensenergie in den unterschiedlichen Yogastunden und der Meditation.

Finde das Glück in Dir. 

Spüre die Ruhe in Dir durch Meditation und angeleiteter Fantasiereise.

Fühle Dich wie neu geboren und erlebe die Gemeinschaft der Frauen.

 

Dieses Wochenende gibt Dir Impulse, um Steps für Dich zu machen, für mehr Fülle und Freiheit im Leben. Schwimmst Du gerade mit dem Fluss, oder gegen? Ist Dein Leben gerade leicht oder beschwerlich? Nimmst Du Position für Dich ein? Hörst Du auf den Impuls Deiner Seele? Lebst Du Dein Leben? Was macht Dich glücklich? Treffe eine Entscheidung für Dich!

Erlerne mit Hilfe von Yoga und Meditation, die Energie in Deinem Körper zu erhöhen.

Mit frischer Energie erkenne die Themen, die Dich vielleicht daran hindern, glücklich zu sein. 

 

Themen werden sein:

  • Energiesystem des Körpers kennen lernen
  • Was ist der Unterschied zwischen einem Gefühl und einer Emotion?
  • Deine Seele wahrzunehmen und dem Seelenimpuls zu folgen
  • Welche Gedankenmuster halten Dich davon ab glücklich zu sein?

An diesem Wochenende steht das Erleben im Vordergrund. Erkenne, was Alles schon in Dir vorhanden ist.

Finde die Essenz in Dir!

 

Programm

Freitag

  • Anreise ab 15:00 Uhr
  • 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Yoga - für den unteren Rücken und Deinem Psoas-Muskel ... er wird auch als der Stress-Muskel bezeichnet 😊
  • 18:45 Uhr warmes Essen
  • 21:00 Uhr bis 21:45 Uhr Fantasiereise mit Klang 

Samstag

  • 8:15 Uhr bis 9:30 Uhr Yoga - für den oberen Rücken, Deinen Schulter- und Nackenbereich 
  • 10:00 Uhr großes Frühstück
  • Möglichkeit eine Massage zu buchen
  • Nachmittags: frischer Kuchen, Kaffee und Tee zur Selbstbedienung 
  • 16:15 Uhr bis 17:30 Uhr Yin Yoga - für den Nierenmeridian - erhöhe Deine Lebensenergie 
  • 18:00 Uhr warmes Abendessen
  • 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr Meditation mit Klang  - spüre die Elemente 

Sonntag

  • 8:15 Uhr bis 9:30 Uhr Yoga - für deine Hüfte und deinem ISG Gelenk
  • 10:00 Uhr großes Frühstück
  • Möglichkeit eine Massage zu buchen
  • Nachmittags: frischer Kuchen, Kaffee und Tee zur Selbstbedienung 
  • 16:15 Uhr bis 17:30 Uhr Yin Yoga - für deinen Herzmeridian - Selbstliebe
  • 18:00 Uhr warmes Abendessen
  • ab 20:00 Uhr Zusammensein im Frauenkreis 

Montag

  • ab 7:30 Uhr Frühstück
  • bis 11:00 Uhr Abreise

 

 

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