Yoga und Wellness in der Elbtalaue für Frauen

03.12.2021 bis 07.12.2021

 

Dieses lange Wochenende ist eine Auszeit für Dich..

Genieße Yoga-Einheiten, Fantasiereisen, Klangerlebnis und Meditation.

Tauche ein in eine Yogapraxis, die so kreiert ist, dass sie für alle geeignet ist. Egal ob Du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst, Dein Wohlbefinden steht immer im Vordergrund.

Genieße eine wohltuende Rücken - Nackenmassage bei mir, die Nutzung der Sauna und des kleinen Schwimmbads.

Erhöhe Deine Lebensenergie mit Tools aus dem Workshop und speziellen Detox Bewegungen.

Finde das Glück in Dir. 

Spüre die Ruhe in Dir durch Meditation und angeleiteter Fantasiereise.

Fühle Dich wie neu geboren und erlebe die Gemeinschaft der Frauen.

 

Workshop: Lebensenergie erhöhen - spüre glücklich zu sein

Erlerne die Plasma Technik, um die Energie in Deinem Körper anzuheben. Sie ist einfach zu erlernen und für jede Körperkonstitution geeignet. Während der Praxis sitzt Du ganz entspannt auf einem Stuhl. Die Plasma Technik besteht aus Atemübungen, sanften Bewegungen, um Giftstoffe aus Deinem Körper auszuleiten und Deine Energie aufzufüllen. 

Dieser Workshop gibt Dir Impulse, um Steps für Dich zu machen, für mehr Fülle und Freiheit im Leben. Schwimmst Du gerade mit dem Fluss, oder gegen? Ist Dein Leben gerade leicht oder beschwerlich? Nimmst Du Position für Dich ein? Hörst Du auf den Impuls Deiner Seele? Lebst Du Dein Leben?

Themen werden sein:

  • Energiesystem des Körpers kennen lernen
  • Was ist Plasma? Erlernen der Plasmatechnik
  • Was ist der Unterschied zwischen einem Gefühl und einer Emotion?
  • Von der Subjektivität zur Objektivität zu kommen
  • Deine 5 Sinne mit dem 6. Sinn zu erweitern
  • Deine Seele wahrzunehmen und dem Seelenimpuls zu folgen
  • Welche Gedankenmuster halten Dich davon ab glücklich zu sein?

Bei diesem Workshop steht das Erleben im Vordergrund. Erkenne, was Alles schon in Dir vorhanden ist.

Finde die Essenz in Dir!

 

Programm

Freitag

  • Anreise ab 15:00 Uhr
  • 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Yoga - für den unteren Rücken und Deinem Psoas-Muskel                                                             ... der Psoas-Muskel wird auch als der Stress-Muskel bezeichnet 😊
  • 18:45 Uhr warmes Essen
  • 21:00 Uhr bis 21:45 Uhr Fantasiereise mit Klang

Samstag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga -  für den oberen Rücken zum Durchatmen
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 16:30 Uhr bis 18:15 Uhr Workshop: Lebensenergie erhöhen mit der Plasmatechnik (Basis erlernen)
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Zeit für die Massage 

Sonntag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga - Für eine bewegliche Hüfte und Deinem ISG-Gelenk
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 15:15 Uhr Workshop: spüre glücklich zu sein
  • 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr Meditation im  Frauenheilkreis

Montag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga - als Klangerlebnis mit Gong, Trommel, Klangschalen ...
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 16:30 Uhr bis 18:15 Uhr Workshop: Lebensenergie erhöhen - spüre glücklich zu sein
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Zeit für die Massage 

Dienstag

  • 9:30 Uhr Frühstück
  • 12:00 Uhr Abreise

 

 

In der näheren Umgebung: