Yoga und Wellness in der Elbtalaue

03.12.2021 bis 07.12.2021

 

Dieses lange Wochenende ist eine Auszeit für Dich..

Genieße Yoga-Einheiten, Fantasiereisen, Klangerlebnis und Meditation.

Tauche ein in eine Yogapraxis, die so kreiert ist, dass sie für alle geeignet ist. Egal ob Du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst, Dein Wohlbefinden steht immer im Vordergrund.

Genieße eine wohltuende Rücken - Nackenmassage, die Nutzung der Sauna und des kleinen Schwimmbads.

Erhöhe Deine Lebensenergie mit Tools aus dem Workshop.

Spüre die Ruhe in Dir durch Meditation und angeleiteter Fantasiereise.

Fühle Dich wie neu geboren.

 

Workshop: Lebensenergie erhöhen

Erlerne die Plasma Technik, um die Energie in Deinem Körper anzuheben. Sie ist einfach zu erlernen und für jede Körperkonstitution geeignet. Während der Praxis sitzt Du ganz entspannt auf einem Stuhl. Die Plasma Technik besteht aus Atemübungen, sanften Bewegungen, um Giftstoffe aus Deinem Körper auszuleiten und Deine Energie aufzufüllen. 

Themen werden sein:

  • Energiesystem des Körpers kennen lernen
  • Was ist Plasma?
  • Erlernen der Plasmatechnik

Bei diesem Workshop steht das Erleben im Vordergrund. Erkenne, was Alles schon in Dir vorhanden ist.

Finde die Essenz in Dir!

 

Programm

Freitag

  • Anreise ab 15:00 Uhr
  • 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Yoga - für den unteren Rücken und Deinem Psoas-Muskel                                                             ... der Psoas-Muskel wird auch als der Stress-Muskel bezeichnet 😊
  • 18:45 Uhr warmes Essen
  • 21:00 Uhr bis 21:45 Uhr Fantasiereise mit Klang

Samstag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga -  für den oberen Rücken zum Durchatmen
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Workshop: Lebensenergie erhöhen (Basis erlernen)
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Zeit für die Massage 

Sonntag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga - Für eine bewegliche Hüfte und Deinem ISG-Gelenk
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 15:15 Uhr Workshop: Lebensenergie erhöhen (komplette Praxis)
  • 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr Meditation

Montag

  • 9:00 Uhr Frühstück
  • 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr Yoga - als Klangerlebnis mit Gong, Trommel, Klangschalen ...
  • 12:30 Uhr warmes Mittagessen, Kaffee + Kuchen
  • 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Zeit für die Massage 
  • 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Workshop: Lebensenergie erhöhen (Energie in bestimmte Körperteile lenken)
  • 18:45 Uhr Abendbrot mit Suppe
  • 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Zeit für die Massage 

Dienstag

  • 9:30 Uhr Frühstück
  • 12:00 Uhr Abreise