Auszeit in der Toskana
11.06.2022 bis 18.06.2022
Hast Du Lust auf Yogaferien der besonderen Art?
Dann komme mit uns in die Toskana nach Italien!
Wir haben einen Pool nur für uns, eine Yurte und eine Holzplattform im Garten für die Yogastunden, verschiedene Möglichkeiten um im großen Garten ein ruhiges Plätzchen zu finden und einen schönen Wohn- und Essraum.
Dort wohnen wir in einem malerischen Landhaus auf einer Anhöhe im Naturschutzgebiet mit einem atemberaubenden Ausblick.
Highlights
- Ruhe in der Natur - mitten im Naturschutzgebiet
- eigener Pool nur für uns
- Tägliche abwechslungsreiche Yogapraxis
- Workshop: Frau sein - Glücklich sein
- Meditation und Tiefenentspannung
- Fantasiereisen
- Besuch Poppi mit seiner pittoresken Altstadt
- Kraft und Stärke in der Gemeinschaft spüren
- täglich frisch für dich gekocht mit Produkten aus der Region
Workshop: Frau sein - glücklich sein
Verbunden mit der Natur begebe Dich auf eine Reise zu Dir selbst.
Dieser Workshop gibt Dir Impulse, um eine Idee von Dir und Deinen Talenten zu bekommen. Welche Möglichkeiten für Dein Leben schlummern in Dir? Lerne Dich zu erden, um mit Mut und Willenskraft Deinen Weg zu gehen.
Themen werden sein:
- Erkenne die Talente in Dir
- Spüre Deine Kraft
- Folge Deinem Seelenimpuls
- Entwickel ein Gespür für Deine Intuition
- Das Energiesystem in Deinem Körper
- Welche Gedankenmuster halten Dich davon ab frei zu sein?
Bei diesem Workshop steht das Erleben im Vordergrund. Erkenne, was Alles schon in Dir vorhanden ist.
Programm
Samstag
- Anreise ab 16:00 Uhr
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
- 20:30 Uhr bis 21:45 Uhr Yoga für einen entspannten Rücken
Sonntag
- 8:00 Uhr bis 9:15 Uhr Yoga für den unteren Rücken und deinem Psoas Muskel
- 10:00 Uhr großes Frühstück
- 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Workshop: Frau sein - glücklich sein
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
Montag
- 10:00 Uhr großes Frühstück
- 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr Yoga für den oberen Rücken zum Durchatmen
- 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr Workshop: Frau sein - glücklich sein
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
- 21:00 Uhr bis 21:45 Uhr Fantasiereise
Dienstag
- 8:00 Uhr großes Frühstück
- 9:30 Uhr Ausflug nach Poppi, Besuch des Wochenmarktes und Spaziergang durch Poppi mit seinen Sehenswürdigkeiten
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
- 21:00 Uhr bis 22:00 Uhr Yoga für entspannte Schultern und Nacken
Mittwoch
- 8:00 Uhr bis 9:15 Uhr Yoga für deine Hüfte mit ISG Gelenk
- 10:00 Uhr großes Frühstück
- Zeit für Unternehmung
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
- 21:00 Uhr bis 22:00 Uhr Yin Yoga für deinen Herzmeridian - Selbstliebe
Donnerstag
- 8:00 Uhr bis 9:15 Uhr Yoga: Füße - Hüfte - Schultern
- 10:00 Uhr großes Frühstück
- 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr Workshop: Frau sein - glücklich sein
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
Freitag
- 5:30 Uhr bis 6:00 Uhr Sonnenaufgangsmeditation
- 7:15 Uhr bis 8:30 Uhr Yin Yoga für den Nierenmeridian - stärke deine Lebensenergie
- 9:00 Uhr großes Frühstück
- 19:00 Uhr warmes Abendessen
- 21:00 Uhr bis 22:00 Uhr Yoga für den gesamten Körper
Samstag
- 8:30 Uhr großes Frühstück
- 10:00 Uhr Abreise
